主页 > 大咖名流 >
中年人想要身体好,要多吃3种食物,美容养颜,有益健
发布日期:2020-09-12 09:03   来源:未知   阅读:

白菜对于女性朋友而言,白菜具有很好的瘦身效果。常吃大白菜还可以帮助我们保持血管弹性,含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,帮助消化和排泄,白菜中维生素E的含量比较丰富,所以常吃大白菜,能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉淀。经常食用可以减肥,也能排毒还能降低肠癌的发生机率。可以滋养肌肤,也可

冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的,故有“活维生素丸”之美誉。维生素c是强力的抗氧化剂,是对抗自由基对抗衰老的最好武器,维生素c可以 还原黑色素及抑制黑色素产生,可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着,也可以改善皮肤色泽,在临床上常被用于美白治疗。所以说冬枣可以美肤一点都不假。 防治心血管病 ,冬枣除了含有丰富的维生素c和维生素p,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

白菜

百香果中含有非常丰富的超纤维以及膳食纤维,还有一些矿物质元素,所以在吃过百香果之后,不仅不会导致上火,还会有提神醒脑,养颜美容的效果,而且还可以帮助消除疲劳。 一些神经方面比较敏感的人,也可以吃一些百香果,因为百香果还有帮助达到镇定的作用,而一些晚间失眠的人,也是可以选择吃百香果的,百香果还有安眠的作用。

冬枣

中年人想要身体好,要多吃3种食物,美容养颜,香港老奇人论坛,有益健康!

百香果