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33岁男子晚饭后血糖高,医生:高血糖者晚上不要吃它,
发布日期:2020-06-01 04:34   来源:未知   阅读:

33岁的张先生是一家公司的程序员,可以说是996的模式工作,平时完全没有时间陪家人,特别是对于孩子的教育很缺少;特别是当公司的业务开发模块一上线,更是需要张先生天天在线,甚至半夜程序出现问题时都要回公司。

而在儿子生日的这一天,张先生请假一天陪孩子过生日,好不容易有时间陪陪家人,多喝了几杯酒,吃了大蛋糕, 结果吃完饭之后却感觉自己头重脚轻呼吸急促,紧接着就一头栽倒在地上。家人赶紧将他送医院,检查显示,张先生是由于血糖偏高引起的糖尿病过激反应。幸亏抢救及时,但是医生也表示,高血糖必须引起我们足够的重视,否则张先生还会有更严重的并发症。

医生表示,张先生是由于总是在晚饭后饮酒,又吃了大量的甜食,才导致的血糖升高,以后应该格外注意,不可以再饮酒了,再吃甜食了。尤其是晚饭过后,否则不仅血糖得不到改善,还会导致其他严重的并发症。

高血糖,一般是指空腹血糖超过7.0mmol/L时称为高血糖症。但我们体内的血糖是时刻变化着的,血糖数值有时候高于这个数值并不代表就是高血糖患者。随着我国人民生活水平的提高,人口老龄化比例不断升高,高血糖引发的糖尿病的发病率 、患病率呈逐年上升趋势。根据世界卫生组织统计,全球每年有 2000万人死于糖尿病疾病 。

容易患糖尿病的人群:

1. 高血压和血脂异常者

糖尿病常常是一手牵着高血压,一手拉着血脂异常来影响人体,它们也是糖尿病最常见的并发症,同时又是患糖尿病的危险因素,因为这些疾病都有胰岛素抵抗,同属于代谢综合征。

2 .吸烟者

吸烟可以使多个器官受损,特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说,那是雪上加霜,有害无益。

3、缺乏运动者

运动除了消耗热量、减轻肥胖外,还可以增加胰岛素的敏感性,因此,缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。

4 .中老年人

人到中年生活工作压力加大,精神紧张,而生活条件改善,摄取热量较多,运动量减少,热量消耗降低;另外,人到中年以后,各种脏器渐渐老化,细胞功能逐渐衰退等,使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每天检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等,这对糖尿病的早期发现很重要。

糖尿病应该怎么办?

专家表示,糖尿病患者每天需要喝水的,可以调节身体里的血液浓度,让血糖的水平有所下降,水里放点食物,可使血液中的糖耐量下降,改善糖代谢 , 调节脂质代谢,有效增加胰岛素分泌,有效帮助调节血糖起到积极的作用。

做好2件事:

1、降温避暑,定期监测血糖

由于夏天温度高,人的周身血管舒张,又容易出汗,因此糖尿病患者的血糖会有所降低。患者的主要对策就是避暑降温。所以,糖尿病患者在使用空调时,温度不要调得过低,以27~28℃为宜,室内与室外的温差不要超过8℃为好,避免对着空调机直接吹冷风。

2、清淡饮食,多喝水

糖尿病患者的夏季饮食应以清淡为宜,少吃甜食,宜多吃一些含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪,增加禽类及鱼类等含优质蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物。糖尿病患者特别应限制盐的摄入量,每天每人摄盐量不得超过5克。盐摄入量过多,会使血管硬化、血糖升高。半夜醒来时适量喝点水,降低血液稠度,对预防血栓形成大有好处。